POR UM MOMENTO FUGAZ...

A felicidade é feita de pequenos momentos... quem já não ouviu ou leu sobre isso? Mas quantas de nós realmente acreditamos nisso e nos dispomos a apreciar esses pequenos momentos, simples, do nosso dia-a-dia, mas que trazem uma sensação de paz e de bem-estar? Geralmente nem nos damos conta deles pois, via de regra, estamos atarefadas, correndo, escravas do tempo e da obsessão do fazer e do consumir.

Freud - já na velhice - escreveu que as coisas mais simples eram as coisas mais importantes da vida. E é mesmo! Quem não se sente bem ao apreciar o sol nascendo no horizonte, com seus raios dourados se espraiando e iluminando o dia? Ou observar o sol se por ao entardecer com as cores esmaecidas, tingindo o céu de rosa-violáceo? E ver as crianças brincando no parque, ouvindo suas risadas espontâneas e cristalinas pipocando no ar?

Tem coisa mais gostosa do que levantar da cama de manhã, após uma boa noite de sono, dar uma espreguiçada geral no corpo, tomar um saboroso café e poder ir espiar o dia,  se aquecendo ao sol, ouvindo bem-te-vis, sabiás e a passarinhada regurgitante de vida? Ou para quem tem animais de estimação como eu, vê-los dóceis e satisfeitos espicharem-se no piso do jardim para receber os raios de sol da manhã, neste frio final de junho? 

Pois foi justamente ao ver minhas quatro cachorras deitadas aproveitando o  calor do sol, que me levou a refletir sobre isso. E dei-me conta da sensação de paz e bem-estar que me invadiu. Por um fugaz momento o tempo pareceu ter parado e pude sentir-me parte da natureza, plena!

Então pensei comigo mesma: - Ser feliz é isso! É se deixar invadir pela satisfação de estar viva para apreciar esses pequenos momentos, tão simples, que fazem parte do nosso cotidiano, mas que precisamos estar atentas para percebe-los. Um pequeno insight de felicidade, mas que pode deixar marcas memoráveis no coração.

Vera Chvatal

Foto Vera: Lola

UM QUINTAL - DANUZA LEÃO

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Quando uma pessoa começa a melhorar de vida, pensa logo em comprar uma boa casa. E o que é uma boa casa? É preciso um jardim e uma piscina, imaginam os pais. Eles querem para as crianças uma infância saudável, com confortos que nunca tiveram, mas não pensam no principal: um quintal. 

 

Um quintal não precisa ser grande, e o chão deve ser de terra batida. Nele deve haver algumas árvores que não pareçam ter sido plantadas, mas sempre existido. Um abacateiro e uma goiabeira, de goiaba vermelha, são fundamentais. No fundo, um galinheiro tosco, com uma porta quebrada, para que as três ou quatro galinhas possam correr quando alguém quiser pegá-las. Nenhum computador levará uma criança ao deslumbramento que ela terá ao encontrar um ovo e segurá-lo, ainda quentinho. É o mistério da vida nas mãos dela, mais absoluto e mais simples do que qualquer livro de filosofia.

Um dia, a cozinheira avisa que vai matar uma galinha para o molho pardo. Os meninos pedem para ver a cena trágica; a mãe não quer, mas a empregada, acostumada, com o facão na mão, facilita. Se a galinha tiver dentro da barriga aquele monte de ovinhos, aí a lição de morte – e de vida – será ainda mais completa. E mais lições serão aprendidas quando alguém sugerir fazer uma peteca com as penas mais duras e algumas palhas de milho. Mas será que alguém sabe do que estou falando?

Voltando: esse quintal deve ser meio abandonado, mas muito limpo; duas vezes por dia a empregada, cantando bem alto, dá uma varrida. É importante também que haja um tanque para lavar o pé de alguma criança quando ela pisar descalça numa porcaria, e um varal com pregadores de roupa de madeira. Nesse lugar, não vai ter horta nem pomar organizado. 

Em compensação, é bom que exista do outro lado do muro uma enorme mangueira para que se possa praticar o melhor crime do mundo: roubar as frutas do vizinho. Nos fundos de um quintal, deve haver também uma touceira de bananeiras ou bambus e, claro, um adulto dizendo sempre para tomar cuidado, pois ali pode ter uma cobra.

Não há infância que se preze sem medo de cobra. Quando as goiabas começam a crescer, fica todo mundo de olho até a primeira delas estar no ponto para ser arrancada e mordida ali mesmo, sem lavar. E que sensação terrível quando se vê o bicho da goiaba se mexendo. Aí, sem que ninguém precise dizer nada, você começa a aprender que a vida é assim: ou se compra uma goiaba bonita, mas sem gosto, ou se espera com paciência ela amadurecer no pé até desfrutar o supremo prazer de dar aquela dentada – com direito a bicho e tudo.

Mas o tempo voa. De repente você se sente só, abre o caderno de telefones e percebe sua pouca afinidade com os nomes que estão lá, que tem vivido uma vida que não tem nada a ver e começa a procurar um sentido para as coisas. Não encontra resposta, claro, mas um dia está no trânsito, vê um terreno baldio, se lembra daquele quintal no qual não pensa há anos e percebe que essa é a lembrança mais importante e mais feliz de sua vida. E passa a olhar o mundo com a superioridade de quem tem um tesouro guardado dentro do peito, mas ninguém sabe.

Foto Vera

VIAJANDO PELO LESTE EUROPEU V - BUDAPESTE

 Continuando este pequeno diário de viagem, ainda em Budapeste fizemos muitos passeios pela cidade que é muito bonita e acolhedora. 

À noite participamos de um autêntico jantar húngaro, com deliciosas comidas, bebidas e músicas ao vivo típicas da região. 

O vinho era literalmente esquichado nos copos com maestria pelo garçon... 






 


 Belos monumentos, igrejas medievais maravilhosas, castelos e o belo e romântico Danúbio banhando a cidade...

Depois do jantar fizemos um passeio de barco pelo Danúbio para apreciar as luzes da cidade e brindamos com deliciosa champanhe. 





A noite estava fria e tivemos que nos agasalhar bem para suportar a friagem que vinha do rio. Mesmo com frio foi um passeio romântico, delicioso, onde pudemos compartilhar da companhia de novas amizades feitas dirante o passeio. 

Na foto estão: Regina, Ana, Sonia e eu! E viva Budapeste a pérola do leste europeu!

Vera Chvatal

SORRIA, VOCÊ ESTÁ NA BAHIA...

 Acabei de retornar de Salvador/Bahia com a Turma da Confraria, um tanto decepcionada pelo descaso com a cidade, com a limpeza das ruas e das praias.

 Ficamos no décimo sétimo andar do Hotel Pestana Bahia de onde se descortina uma vista maravilhosa do mar verde-esmeralda e da orla salvadorenha...

 Posto aqui algumas das fotos tiradas no Centro Histórico de Salvador (Pelourinho), onde visitamos a maravilhosa Catedral Basílica de São Francisco de Assis, a Igreja Nossa Senhora do Rosário dos Pretos, o Museu da Misericórdia, o Elevador Lacerda,  a vista do Porto, o Dique do Tororó; a praia de Amaralina e a famosa Itapoã cantada em verso e prosa pelo Dorival Caymmi...

Na noite de São João fomos ao Centro Histórico apreciar a festa junina onde assistimos shows e dançamos forró no meio da multidão animada... 

 Seguindo pela estrada do côco, passamos pelos vilarejos de Jauá, Interlagos, Arembepe e Barra de Jacuípe chegamos na belíssima praia do Forte onde encontra-se o maravilhoso Projeto Tamar de proteção às tartarugas; a praia de Guarajuba onde tomamos banho de mar...

 Foram 6 dias de passeios interessantes, comidas deliciosas e ótimos momentos na companhia dos amigos Egberto, Miro, Telma, Célia Regina, Célia mãe, Lúcia e Fátima!

Por tudo isso repito: sorria, você está na Bahia!  

Vera Chvatal

OS CHIMPANZÉS QUEREM LER!

 

Os chimpanzés gostam muito de “ler” revistas, especialmente aquelas com muitas fotos e ilustrações. 

O projeto GAP está recolhendo revistas com ilustrações para os chimpanzés, pois são necessárias  cerca de 20 revistas usadas por dia, o que significa mais de 140 por semana e quase 600 por mês, para atender a todos que tem esse hábito.

 


Quando os chimpanzés recebem as revistas, eles sentam, olham com cuidado, página por página, alguns assinalam com o dedo certas coisas que aparecem. Depois de olhar, deixam de lado e mais tarde voltam a folheá-las. Quando desejam levá-las para algum canto preferido do seu recinto, as colocam nas costas e andam com elas até o lugar escolhido para ter tranqüilidade para examiná-las.
Quando acabam as revistas elas são substituídas por jornais, mas não é a mesma coisa. 
As revistas se conservam mais e permitem que eles as levem de um lugar a outro. Vamos ajudar os chimpanzés? Doe revistas. Entre no site abaixo e colabore. Divulgue aos seus amigos também!

 

http://www.projetogap.org.br

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www.anjosdosbichos.com.br

Tel: (11) 9198-4598

REAJARDINANDO A BIOSFERA...

 Clique no título acima para assistir um vídeo fantástico sobre a importância das árvores na vida humana e na vida do planeta Terra...

Foto Vera/2009

EM DEFESA DA ARBORIZAÇÃO URBANA

"Oi pessoal

No anexo a materia que saiu no Correio Popular sobre os ipês floridos em Campinas, e tambem colocamos baixo algumas fotos que nos enviaram.

Essas arvores nos mostram a urgência de uma mudança de paradigma. A fiação tem que ser enterrada e compartilhada da maneira correta ,para que possamos admirar a beleza das arvores .

Reparem na copa frondosa da arvore da esquerda , e o dano causado pela cia eletrica numa poda radical feita na arvore da direita. 

Quando os fios forem retirados, as arvores reinarão ABSOLUTAS .

Não vamos nos nivelar por baixo, aceitando normas ou regras da "melhor poda", temos que brigar pela NÃO PODA, pela AUSÊNCIA DE FIAÇÂO.

Obrigada, Tereza"

Recebi essa mensagem da Tereza em momento bem oportuno! Recém chegada da Europa, não pude deixar de deleitar-me com a beleza das ruas arborizadas de Viena, Budapeste, Praga, Bradislava, Dresden, Berlim, Paris... com árvores bem cuidadas e calçadas perfeitas para se caminhar tranquilamente, sem medo de tropeçar e cair. 

Bem diferente das nossas cidades brasileiras que, seja por descaso do poder público ou por falta de empenho da população, uma simples caminhada pelas ruas torna-se uma aventura tão perigosa quanto caminhar na selva. Aliás, selva de pedra é a terminologia mais adequada para nossas cidades. Infelizmente! Até quando???

Vamos lutar pelo cuidado, embelezamento e qualidade de vida em nossas cidades. Para isso pagamos impostos altíssimos...

                        

PRIMAVERA EM PARIS

A última vez que estive em Paris foi em dezembro de 2006. Era inverno, estava muito frio, com neve e chuva. Mesmo assim adorei Paris. Tanto que resolvi voltar agora na Primavera, para vê-la sob outra luz... Amei!

Paris é uma cidade mágica, encantadora e cheia de charme. Os prédios em estilo barroco francês são lindos, os monumentos maravilhosos e a cidade banhada de sol, com jardins floridos, os cafés cheios, com cheirosos e apetitosos croissants, os refinados crepes flambados ou não... verdadeiras delícias que atraem turistas o ano todo.




Subimos na Torre Eiffel, o símbolo máximo de Paris, de onde se descortina uma vista maravilhosa da cidade cortada pelo Sena, onde barcos navegam dia e noite, para deleite dos turistas. 


São tantos lugares, monumentos, castelos, museus para se visitar que, evidentemente, teríamos que permanecer meses na cidade.
Desta vez pegamos um Le car rouge - ônibus de 2 andares com a parte superior aberta - pagamos 26 euros e rodamos à vontade durante 2 dias inteiros pelos principais lugares da cidade...

Saindo do ponto da Torre Eiffel, íamos pela avenue Joseph Bouvard passando pelo Champ de Mars, a École Militaire, Hôtel des Invalides, Tumba de Napoleão, Museu Rodin...


Próximo da Ponte des Arts estava o majestoso Louvre com seus 16 km de corredores cheios de obras maravilhosas, Rivoli, Pont Neuf, Pyramid du Louvre, Jardin des Tuileries, o Conciergerie, Cité ou Saint-Michel, a maravilhosa Catedral de Notre Dame, o Palácio e os Jardins de Luxembourg...



O pitoresco Quartier Latin, o Museu D'Orsay, a Ópera, o famoso templo do consumo: Galeries Lafayette, Place Vendôme, os Jardins do Palácio Royal, a famosa Champs Elysées...








O Arco do Triunfo, O grand e o Petit Palais, Place de la Concorde, o Trocadero onde fica o Palais de Chaillot, Musée de l'Homme, Musée Guimet, Musée du Vin...


Enfim, são tantos lugares e museus interessantes que tivemos a oportunidade de conhecer que terei que ir postando as fotos aos poucos...

Hoje postei fotos da Torre Eiffel vista do caminho do nosso hotel: o Novotel Tour Eiffel; vistas de Paris do alto da torre, a Sainte Chapelle com seus deslumbrantes vitrais coloridos, o Palácio de Luxemburg e seus jardins floridos...

Vera Chvatal

Fotos Vera/ Paris 2011

MINIMAMENTE FELIZ!

 Leila Ferreira, jornalista

A felicidade é a soma das pequenas felicidades. Li essa frase num outdoor em Paris e soube, naquele momento, que meu conceito de felicidade tinha acabado de mudar. Eu já suspeitava que a felicidade com letras maiúsculas não existia, mas dava a ela o benefício da dúvida. Afinal, desde que nos entendemos por gente aprendemos a sonhar com essa felicidade no superlativo. Mas ali, vendo aquele outdoor estrategicamente colocado no meio do meu caminho (que de certa forma coincidia com o meio da minha trajetória de vida), tive certeza de que a felicidade, ao contrário do que nos ensinaram os contos de fadas e os filmes de Hollywood, não é um estado mágico e duradouro.

Na vida real, o que existe é uma felicidade homeopática, distribuída em conta-gotas. Um pôr-de-sol aqui, um beijo ali, uma xícara de café recém-coado, um livro que a gente não consegue fechar, um homem que nos faz sonhar, uma amiga que nos faz rir. São situações e momentos que vamos empilhando com o cuidado e a delicadeza que merecem alegrias de pequeno e médio porte e até grandes (ainda que fugazes) alegrias.

‘Eu contabilizo tudo de bom que me aparece’, sou adepta da felicidade homeopática. 'Se o zíper daquele vestido que eu adoro volta a fechar (ufa!) ou se pego um congestionamento muito menor do que eu esperava, tenho consciência de que são momentos de felicidade e vivo cada segundo.

Alguns crescem esperando a felicidade com maiúsculas e na primeira pessoa do plural: 'Eu me imaginava sempre com um homem lindo do lado, dizendo que me amava e me levando pra lugares mágicos Agora, se descobre que dá pra ser feliz no singular:  'Quando estou na estrada dirigindo e ouvindo as músicas que eu amo, é um momento de pura felicidade. Olho a paisagem, canto, sinto um bem-estar indescritível'.

Uma empresária que conheci recentemente me contou que estava falando e rindo sozinha quando o marido chegou em casa. Assustado, ele perguntou com quem ela estava conversando: 'Comigo mesma', respondeu. 'Adoro conversar com pessoas inteligentes'.  Criada para viver grandes momentos, grandes amores e aquela felicidade dos filmes, a empresária trocou os roteiros fantasiosos por prazeres mais simples e aprendeu duas lições básicas: que podemos viver momentos ótimos mesmo não estando acompanhadas e que não tem sentido esperar até que um fato mágico nos faça felizes.

Esperar para ser feliz, aliás, é um esporte que abandonei há tempos. E faz parte da minha 'dieta de felicidade' o uso moderadíssimo da palavra 'quando'. Aquela história de 'quando eu ganhar na Mega Sena', 'quando eu me casar', 'quando tiver filhos', 'quando meus filhos crescerem', 'quando eu tiver um emprego fabuloso' ou 'quando encontrar um homem que me mereça', tudo isso serve apenas para nos distrair e nos fazer esquecer da felicidade de hoje.

Esperar o príncipe encantado, por exemplo, tem coisa mais sem sentido? Mesmo porque quase sempre os súditos são mais interessantes do que os príncipes; ou você acha que a Camilla Parker-Bowles está mais bem servida do que a Victoria Beckham? Como tantos já disseram tantas vezes, aproveitem o momento, amigos. E quem for ruim de contas recorra à calculadora para ir somando as pequenas felicidades.

Podem até dizer que nos falta ambição, que essa soma de pequenas alegrias é uma operação matemática muito modesta para os nossos tempos. Que digam.

Melhor ser minimamente feliz várias vezes por dia do que viver eternamente em compasso de espera.

Enviado pela Cleuza Giacon / Foto: Berlim 2011

CAMPANHA DO AGASALHO PARA OS AMIGOS PELUDOS

Amigos dos animais,

vejam quantas oportunidades de ajudar os animais, apenas com boa vontade.

Aproveite! Cobertores usados em bom estado também podem ser doados.

Estas são apenas algumas das campanhas do agasalho que estão rolando Brasil afora.
Se você souber de outras, por favor envie os cartazes para

 anacorina@maedecachorro.com.br

que se oferece para ajudar a divulgá-las.

Clique nas imagens para visitar o site com todas as campanhas

VIAJANDO PELO LESTE EUROPEU IV - BUDAPESTE

Saímos de Viena de ônibus com destino a Budapeste, a bela cidade das águas! Pelo caminho a mata e os campos verdejantes era um convite ao relaxamento... Grandes extensões de campos recobertos de pequenas florzinhas amarelas de onde extraem e produzem o biodiesel, enchem os olhos de beleza...

A estrada era boa, bem sinalizada, sem os buracos e remendos a que estamos - mais ou menos - acostumados aqui no Brasil.

Pelo caminho também se vê grandes extensões de torres de energia eólica... Aliás, de Viena a Budapeste, passando por Bradislava na Eslováquia, Praga na região da Boêmia, Dresden e Berlim na Alemanha, campos e campos de biodiesel e energia eólica enfeitam as paisagens...

Budapeste, considerada a pérola às margens do Danúbio, divide-se em duas partes: a parte "Buda" que é região mais antiga, medieval, onde ficam as grandes residências da alta sociedade e as embaixadas; e a parte "Peste" onde está localizado o centro comercial, hotéis, restaurantes, etc.


Na foto minha irmã está observando os cisnes que vivem no Danúbio e que vêem às margens para serem alimentados  pelas crianças e turistas...

Com belos monumentos para serem visitados, o Bastião dos Pescadores, o Castelo Real e a Igreja de São Matias se destacam.

Outro interessante lugar para visitamos foi o pitoresco povoado de Santo André, onde se pode conhecer o Museu de Cerâmica e comprar artesanato húngaro.

 Com a queda do muro de Berlim e o fim do regime comunista a cidade está se reformulando, cuidando melhor de seus monumentos, atraindo turistas e, consequentemente, euros... 
Em Budapeste pegamos um taxi e o taxista conhecia o Brasil, já estivera no Rio, em Manaus e adorava música popular brasileira e samba...

 Aliás, nunca vi tanto turista brasileiro na Europa como neste ano. Por todo lado se ouvia grupos de pessoas falando em português do Brasil!

Um City Tour à noite por Budapeste é muito bonito, pois permite ver os belos monumentos iluminados... E durante o dia um passeio de barco pelo Danúbio é imperdível!
Em Budapeste visitamos a Sinagoga, um belo templo judáico, a Basílica de San Estaban, o belo prédio da Ópera com arquitetura belíssima, o famoso Café New York que faz parte de um complexo hoteleiro instalado no antigo palácio da Imperatriz Sissi... onde tomamos um café (caríssimo!) e onde não se permitem tirar fotos...

Consegue-se passear bastante nos bondes que transitam pela cidade toda. Uma delícia de dar saudades, pois há muito eliminamos esse meio de transporte de nossas cidades... Infelizmente!
Também passeamos pela Calle - o calçadão, o mercado Buda, a cafeteria Gersbaud; comemos o famoso Gulash em um restaurante... mexicano!
Com um entardecer dos mais belos da Europa, é preciso muito mais tempo para se conhecer e admirar as belezas que a cidade oferece! Quero voltar lá...

Vera Chvatal

VIAJANDO PELO LESTE EUROPEU III - VIENA

Nossa viagem pelo Leste Europeu começou em Viena, considerada a capital da música erudita. Com cerca de 1,6 milhão de habitantes e ainda poética como o rio Danúbio que a corta, Viena até hoje é chamada de a cidade dos músicos. O turista que se aventurar em sua noite encontra farta programação clássica.

Percorrendo a famosa e burbulhante Ringstrasse, lotada de turistas,  pode-se admirar os grandes palácios, a área de pedestres, os belíssimos parques e muitas outras pérolas que a cidade tem a oferecer.  Dentro do Ring, o Palácio de Hofburg é o mais conhecido. Antiga residência dos Habsburg é um magnífico complexo de residências imperiais, museu, biblioteca, escola de equitação, capela, igreja e sede do poder austríaco. Os trechos mais impressionantes são os aposentos reais e o tesouro onde estão expostas, em 21 salas, coroas, cetros, serviços de refeições em ouro, prata, peças de fina porcelana e joias belíssimas. Destacam-se o monumento a Maria Tereza, o Parlamento, a Prefeitura, o Teatro Nacional, o Palácio de Veraneiro do Principe Eugênio de Saboya, de onde se tem uma bela vista da cidade e os jardins de Belvedere.

A Catedral Gótica de São Estevão impressiona pela imponência e beleza. Seguindo pela Mariahilfe Strasse, a principal rua de comércio de Viena, pode-se admirar as grandes lojas de departamento, pequenas lojas de artesanato, lojas musicais, e os restaurantes e cafés que fazem tando sucesso entre os turistas...

O lado moderno de Viena tambem impressiona pela beleza arquitetônica de seus prédios, a exuberância de suas praças e suas ruas arborizadas, limpas e bem cuidadas.
Os bosques de Viena que já fazem parte da literatura mundial forma um cinturão verde abraçando várias áreas da cidade. Contam que o compositor clássico Brahms, ao caminhar por suas aléias, dizia ser preciso pisar com cuidado pois daquele solo brotavam notas musicais... Poético, não?

Segundo informação de nosso guia, Viena é considerada uma das mais seguras cidades da Europa! Enfim, são tantas belezas a serem comentadas que terei que ir postando aos poucos para não cansar meus leitores... Devagar irei colocando mais fotos e comentários sobre as cidades visitadas nessa belíssima viagem ao Leste Europeu. Vera Chvatal

CRIME AMBIENTAL COMPROVADO!

Este vídeo comprova o crime ambiental praticado em áreas preservadas.
Aguardamos agora a punição dos responsáveis... Multa de 100 mil reais? Só isso?

ESTÁ NA HORA DE ACENDER A LAREIRA...

Após o mini tornado que passou na terça feira pelo estado de São Paulo e arrasou meia Campinas arrancando árvores e destelhando casas, estamos recebendo agora uma onda de frio com chuvas e baixas temperaturas. Para amenizar, só acendendo a lareira, abrindo um bom vinho e convidando os amigos para compartilhar...  Saúde! Tin-tin...

Vera Chvatal


Vídeo enviado pelo Ney Rocha

VIAJANDO PELO LESTE EUROPEU II

Cheguei recentemente de uma viagem de férias ao Leste Europeu. Como sempre encantei-me com as belezas arquitetônicas das cidades medievais preservadas, bem tratadas, apesar do grande afluxo de turistas do mundo inteiro.



Voamos, minha irmã e eu, de São paulo para Viena pela Air France e lá juntamo-nos a uma excursão majoritariamente de brasileiros com destino à República Tcheca, Hungria e Alemanha. De Berlim voamos para Paris onde ficamos três dias, depois voltamos para São Paulo.

 Devagar irei postando fotos e contando um pouco sobre os lugares que visitamos. Por ora, quero registrar aqui o cuidado com os monumentos públicos e privados, conservados e limpos; os rios navegáveis, bem tratados, onde se pode pescar, passear, apreciar bandos de cisnes ou de patos nadando ou aquecendo-se ao sol...

Passeamos de barco pelo rio Danúbio, rio Elba,  rio Moldava e pelo Sena. Durante o dia para apreciar os prédios, monumentos e a cidade fervilhando de turistas, e à noite para admirar a iluminação especial dos monumentos, castelos e prédios arquitetônicos maravilhosos. Tudo muito lindo!

Como é primavera o sol brilhava das 5 da manhã até quase 22 horas sob um céu azul e límpido. 
 Não pegamos chuva, nem frio demasiado.
Na verdade o clima esteve perfeito para se andar à pé ou nos ônibus de dois andares abertos em cima, de onde se pode ir apreciando as belezas das cidades. 

Mesmo em crise as cidades européias continuam lindas e bem preservadas. Chega a dar inveja olhar os rios com peixes, os jardins bem cuidados com lixeiras espalhadas por todo canto onde os cidadãos educados colocam seu lixo... Não pude deixar de pensar: "será que um dia ainda verei o Tietê ou o Atibaia assim???"

Vera Chvatal



Fotos Vera/Europa 2011

AMIZADES x SAÚDE

 Querid@s: 

Recebi esta mensagem da amiga Silvana Suaiden e resolvi compartilhá-la, pois acho-a muito pertinente. Trata-se de uma palestra realizada na Stanford University em Palo Alto, Califórnia acerca da conexão Mente-Corpo.

O palestrante (Chefe da psiquiatria da Stanford) afirmou, entre outras coisas, que uma das melhores coisas que o homem pode fazer pela a sua  saúde é estar casado com uma mulher. Já para a mulher, uma das melhores coisas que ela pode fazer pela sua saúde é nutrir sua relação com as amigas. Na hora, todos os presentes deram risada, mas ele falava sério.

- As mulheres se conectam de forma diferenciada e oferecem sistemas de apoio que ajudam a lidar com o estresse e experiências de vida adversas. Este tempo com as amigas nos ajuda a liberar mais serotonina, um neurotransmissor que ajuda a combater a depressão e que pode promover um sentimento de bem estar geral.

- As mulheres compartilham seus sentimentos, enquanto que os homens muitas vezes formam suas relações a partir de suas atividades. Eles raramente sentam com um camarada e discutem como se sentem sobre determinadas coisas ou sobre o andamento de sua vida pessoal.

        Trabalho? Sim.
        Esporte? Sim.
        Carros? Sim.
        Pescar, Caçar, Golfe? Sim.
        Seus sentimentos? Raramente!

- As mulheres fazem isso o tempo todo. Nós compartilhamos a nossa alma com nossas amigas, irmãs/mães e, porque não? Até mesmo com amigos do sexo masculino. Evidentemente, isso faz bem à nossa saúde. O Professor palestrante disse que passar o tempo com um amigo é tão importante para a nossa saúde quanto o exercício físico. 

Existe uma tendência de se pensar que quando estamos nos exercitando estamos fazendo algo de bom para o nosso corpo, mas quando estamos com nossos amigos estamos 'jogando conversa fora' e desperdiçando nosso tempo, o que não é verdade.

 Então, toda vez que vocês estiverem se divertindo na companhia de uma amiga ou de um amigo, se parabenize, porque você está fazendo bem a sua saúde! 

Nós somos muito, muito sortudas. Então vamos brindar nossas amizades. Faz muito bem à saúde!